De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e do Ministério da Saúde, alguns grupos da população brasileira são mais suscetíveis ao coronavírus, sendo de extrema importância a permanência dos mesmos em casa, enquanto a situação não é normalizada.
Entre os grupos de risco, estão os idosos.
Apesar do isolamento ser algo prejudicial a todos, para aqueles com idade mais avançada pode ser ainda mais.
Seja por se sentirem sozinhos, por muitos não terem acesso a meios tecnológicos ou até mesmo por desobediência à recomendações médicas.
Por isso, é preciso estar atento a saúde mental dos idosos durante essa fase, preservando seu bem estar.
Os familiares são personagens principais nesse momento, monitorando os mais velhos e fornecendo, sempre que necessário, assistência.
É preciso estar atento aos que tomam remédios, pois com o tempo todo em casa, eles podem se confundir nos horários, além disso, é preciso ter cuidado com a alimentação e hidratação.
Sendo assim, veja algumas dicas para tornar o tempo de isolamento menos sofrido e contribuir com a saúde mental dos idosos: 1) Ensine os idosos a compreenderem um pouco da tecnologia, de preferência, o smartphone.
Com esse recurso é possível que os mais velhos se sintam mais sociáveis, podendo conversar por mensagens e chamadas de vídeo.
Colocá-los em grupos de WhatsApp de interesse dos mesmos, também é uma boa opção para compartilhar afinidades e histórias. 2) Combine com toda a família de sempre fazer contato com os idosos, seja por telefone ou e-mail.
Essa aproximação diária é importante para que eles não se sintam sozinhos ou abandonados. 3) Sugira atividades para passar o tempo, como bordar, fazer palavras cruzadas, ler, cozinhar ou propor jogos de mesa, caso o idoso não more sozinho. 4) Incentive a escrita, seja sobre seus sentimentos, sobre seu dia ou até mesmo a criação de histórias.
Esse método faz com que eles permaneçam com a saúde mental saudável. 5) Permita que eles tenham acesso a informações, principalmente por noticiários, para que se sintam “por dentro” do que está acontecendo no país.
Mas, evite o excesso, muita informação pode causar pânico ou ansiedade. 6) Sugira a criação de uma rotina durante a quarentena.
Não deixe que os idosos fiquem o dia todo deitados.
É preciso estabelecer horários para acordar, dormir e se alimentar. 7) Outra ação importante, é incentivar que eles tirem o pijama após acordar.
Isso faz com que eles espantem a preguiça e tenham mais disposição para passar o dia. 8) Caso a pessoa tenha uma religião, é importante que ela realize suas práticas.
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