Hoje, 07 de janeiro, é o dia do leitor.
A data foi criada em homenagem à fundação do jornal cearense “O Povo”, criado em 7 de janeiro de 1928, pelo poeta e jornalista Demócrito Rocha.
Existem muitas razões para ler, principalmente porque é uma maneira de conhecer histórias fantásticas e “escapar” da realidade por um tempo.
Em outras palavras, ler é extremamente divertido e traz benefícios ao corpo e à mente.
Um dos benefícios mais óbvios da leitura, por exemplo, é que você obtém um vocabulário maior e tornar-se melhor na formulação de textos, simplesmente porque você encontra palavras diferentes facilmente.
Ter um vocabulário amplo, ser analítico e bom em escrever é algo que você precisa durante toda a sua escolaridade e na sua vida profissional.
Há também mais benefícios para a saúde a longo prazo na leitura de livros.
Uma delas é que o risco de Alzheimer é reduzido.
De acordo com o neurologista André Matta, professor de neurologia da Universidade Federal Fluminense (UFF), a área do cérebro responsável pela leitura está intimamente ligada à região da memória, da visão e da linguagem falada.
Um benefício à saúde imediato e a longo prazo é que a leitura reduz o estresse.
O estresse não é bom no momento e se torna especialmente prejudicial se você ficar estressado por um longo período.
Portanto, é importante encontrar métodos que ajudem a reduzir o estresse na vida de alguém.
A leitura é uma das atividades mais eficazes para reduzir o estresse.
Por esses e muitos outros motivos, é especialmente bom ler um livro antes de ir para a cama.
Para ter uma boa noite de sono, é importante que você deixe seu cérebro e corpo relaxarem um pouco antes de ir para a cama.
Ler um livro é a atividade perfeita para deixar a mente descansar e nos preparar para dormir.
Feliz dia do leitor!
