Para os pais marinheiros de primeira viagem, sempre é importante obter dicas de como realizar a introdução alimentar para bebês e aprender qual é a melhor papinha que você deve preparar para sua (seu) pequena (o) após os seis meses.
A recomendação dos pediatras é de que os bebês recén-nascidos amamentem até o sexto mês de vida, tendo como única alimentação o leite materno. Agora, passado este período, você mamãe e papai devem estar se perguntando: “o que vem depois?’
É sobre isso que vamos tratar neste artigo, então sem mais conversa, vamos direto ao assunto!
Dicas sobre introdução alimentar de bebê – Papinha
1 – O sabor da papinha
O sabor do leite materno é levemente adocicado, então, o bebê está acostumado há seis meses a alimentar única e exclusivamente deste sabor, uma mudança brusca pode não ser bem recepcionada pelo seu pequeno.
A dica aqui é colocar nas primeiras papinhas do bebê legumes com sabor levemente adocicado, como: cenoura, mandioquinha, batata, batata doce, e frutas.
A opinião dos pediatras se dividem entre iniciar com papinha de frutas ou legumes.
2 – Leite materno é crucial
Você já deve ter ouvido e lido sobre isso repetidamente, mas o leite materno é muito importante durante o primeiro ano de vida da criança, o resto é complementar.
Não se preocupe se por acaso seu pequeno (a) não comer toda a papinha, você ainda tem o leite materno para atender suas necessidades.
3 – Introduzindo a primeira refeição
A primeira refeição deve ser oferecida ao bebê a partir do sexto mês, neste primeiro estágio não há necessidade de oferecer várias refeições em diversos horários, uma papinha ao dia é suficiente para que seu pequeno comece a se acostumar com a nova vida!
A dica aqui é oferecer o almoço, apenas.
4 – Mais refeição
A partir do sétimo mês, após treinar, você pode ir introduzindo mais refeição na rotina do seu (a) filho (a), agora que ele (a) já sabe almoçar, é a vez de aprender a jantar.
Comece a oferecer a janta a partir do sétimo mês de vida do bebê.
5 – Como deve ser feita a papinha?
Muita gente aprende a bater os legumes ou frutas no liquidificados, no entanto, a maneira mais correta de preparar a papinha é amaçando os legumes ou frutas.
Desta forma não corre o risco de os alimentos perderem as fibras, nutrientes e vitaminas.
Outra dica importante ainda dentro do mesmo tópico é não misturar todos os alimentos e fazer uma “gororoba”. Coloque no pratinho do bebê os alimentos separados, exemplo: gema de ovo, batata amassada, cenoura etc. Assim, você vai identificar qual é a preferência do seu bebê.
6 – Capacidade de comer
Uma informação muito importante é que o bebê nesta idade consome cerca de 100 ml, essa é a capacidade gástrica que um bebê tem. Não tente fazer com que o seu pequeno coma como um adulto.
7 – Bebês não sabem engolir a comida
Normalmente o bebê cospe os alimentos e alguns pais chegam a ficar irritados, calma, ela ainda está aprendendo.
8 – Água
Comece a oferecer a água quando começar a oferecer a papinha.
A água é necessária para ajudar na digestão da refeição do bebê.
9 – Sal
Não coloque sal neste primeiro momento, deixe ele ir descobrindo os sabores.
10 – Ovo e feijão
Neste período o corpo do seu bebê ainda não está pronto para digerir feijão, pode ser incomodo e causar gases.
A cada 3 legumes você pode oferecer 1 gema de ovo, não ofereça a clara ainda.
