Aprenda a fazer uma deliciosa salada tropical para o verão

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Com o verão em alta, nada melhor que uma comida mais leve como salada tropical. Essa receita você pode  preparar com ingredientes nutritivos e com muita cor para abrir o seu apetite, além de ser ótima para desintoxicar o organismo.

Siga-a corretamente e “bom proveito”!

Salada Tropical

Aprenda a fazer uma deliciosa salada tropical para o verão

Salada Tropical ( Foto:anamariabraga.globo.com)

INGREDIENTES

  • Alface crespa
  • Alface lisa
  • Rúcula
  • Agrião
  • Endívia
  • 100g azeitonas verdes
  • 100g repolho roxo em tiras
  • 1 cenoura ralada em tiras
  • 1 pepino fatiado
  • 100g queijo parmesão em lascas
  • 100g tomate seco
  • 12 ovos de codorna
  • 1 vidro palmito
  • 150g peito de peru fatiado
  • 1 manga fatiada

MODO DE PREPARO

  • Lave bem as folhagens e cubra o fundo de uma travessa.
  • Corte o palmito e o peito de peru em rodelas.
  • Adicione os ingredientes sobre as folhas, deixe o repolho e a cenoura para o final.
  • Sirva com molho de iogurte batido com ervas finas e azeite a gosto.

Postado em 22 de janeiro de 2019