Nos próximos dias, boa parte de Minas Gerais, incluindo Belo Horizonte, pode registrar temperaturas até 7°C acima da média para o período. A onda de calor está prevista para começar nesta quarta-feira (12) e deve persistir até a terça-feira seguinte (18). O fenômeno ocorre devido à chegada de massas de ar quente e seco na atmosfera, dificultando a formação de nuvens e elevando os termômetros em diversas regiões.
O aumento excessivo da temperatura pode desencadear uma série de problemas de saúde, conforme alerta a médica Tatiana Rage. Entre os principais riscos estão a desidratação, a insolação e a intoxicação alimentar. “Na rua, prefira alimentos mais frescos, como frutas ou aqueles preparados na hora. Cuidado com comidas com maionese, molhos e comida japonesa, pois estragam com facilidade”.
Outro ponto importante é a necessidade de manter a hidratação constante, mesmo sem sentir sede. “O paciente pode estar desidratado quando apresenta sintomas como fadiga, tontura e dor de cabeça persistente. Em casos mais graves, há risco de insuficiência renal aguda”, alerta a especialista.
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Medidas para minimizar os efeitos do calor
Diante do calor intenso, algumas precauções podem reduzir os impactos na saúde. Tatiana Rage recomenda o uso de roupas leves, a busca por locais ventilados e a evitação da exposição ao sol nos horários mais quentes. “Atividades ao ar livre devem ser realizadas antes das 9h ou depois das 17h”, afirma.
Outro alerta envolve o consumo de bebidas alcoólicas. “O álcool pode aumentar a desidratação ao inibir um hormônio que regula a retenção de líquidos, levando a uma perda maior de água pela urina”, explica a médica.
Prognóstico para os próximos dias
O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) prevê que as temperaturas seguirão acima do normal, principalmente no Triângulo Mineiro, no Norte e na Região Metropolitana de Belo Horizonte. O calor intenso deve ser acompanhado por baixos índices de umidade, aumentando o risco de queimadas e problemas respiratórios.
Autoridades recomendam que a população fique atenta às orientações e tome medidas para evitar complicações de saúde. Além disso, profissionais reforçam a importância de evitar esforços excessivos, principalmente entre crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
