Mesmo com às diversas proibições impostas pelos governos municipais e estaduais por causa da pandemia da Covid-19, é comum que as pessoas façam uso de bebida alcóolica no carnaval, seja em casa ou reunindo grupos de amigos, ou ainda nos eventos onde há a liberação para a realização da festa.
Neste artigo separamos alguma dicas para você evitar uma ressaca e perca os demais dias de folia. Confira!
1 – Água
Quando você chegar em casa após um dia ou noite de “bebedeira”, certifique-se de beber água antes de dormir para manter o corpo hidratado. Você provavelmente não terá uma ressaca pela manhã, mas ainda pode estar cansado porque não dormiu o quanto precisava. Uma outra boa dica é beber enquanto estiver festejando.
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2 – Vitaminas
Quando você acorda depois de uma noite fora, as chances são de que você não se sinta muito bem. Na maioria das vezes, depois de uma noite de farra, você come pouco e se sente mal. A melhor coisa que você pode fazer é fazer um copo de vitamina de frutas como morango, kiwi e banana, Você deve fazer isso pelo menos duas vezes por dia. Lá se vai a ressaca e você se sente muito melhor.
3 – Coma antes de beber
Antes de fazer planos com os amigos, certifique-se de ter uma boa refeição. Comer retarda a absorção de álcool no sangue, o que garante que você não ficará bêbado tão rápido. Além disso, você fica com muita fome depois de beber se não tiver comido.
4 – Café
Para as pessoas que bebem café regularmente, o café também é um bom remédio para a ressaca. Talvez você pense que a cafeína vai piorar a dor de cabeça, mas o café fará com que você esteja mais enérgico. Agora, para as pessoas que não bebem ou dificilmente bebem café, esse não é um plano muito bom, já que seu corpo não está realmente acostumado a isso.
5 – Ovos
Comer ovos é uma boa opção de você estiver de ressaca. Nos ovos há muitos nutrientes que fazem com que seu fígado funcione melhor novamente. Os ovos estão lá para que você tenha menos doenças do fígado bebendo álcool.
6 – Banana
Ao acordar, você deve comer uma banana e assim se sentirá mais forte. Isso é por causa da riqueza de potássio presente na banana. Além disso, as bananas também são fáceis absorção para o estômago, portanto, é melhor do que todos os alimentos salgados. Você também pode comer banana enquanto bebe álcool para evitar a ressaca!
7 – Sauna
Essa realmente não é uma opção de fácil aceso para todos, mas é um meio que certamente não deve ser esquecido durante uma ressaca. O suor que você terá por causa da temperatura na sauna fará com que você perca líquidos que, no caso de uma ressaca, consistem principalmente em álcool.
8 – Dormir
Depois de uma noite longa e intensa, seu corpo precisa seriamente de uma boa noite de descanso. Enquanto você dorme, seu corpo se recupera do álcool. Certifique-se de não ser interrompido em seu sono, pois isso pode fazer com que você não volte a dormir adequadamente.
