Com a chegada do carnaval e seus exageros, muitas pessoas acabam sentindo a famosa ressaca. A ressaca nada mais é que intoxicação pelo álcool que desidrata o corpo, que acaba fazendo os rins e o figado trabalharem em dobro, além de deixar a mucosa do estômago irritada, podendo causar até ansiedade.
Os sintomas de ressaca podem ser: dor de cabeça, enjoo, vômitos, dor no estomago, sensibilidade a luz, boca seca, falta de apetite, mal estar em geral e muitas vezes pode fazer você não se lembrar do que aconteceu na noite anterior.
Para evitar a ressaca você pode diminuir a quantidade de bebida alcoólica e ingerir um copo de água entre uma cerveja e outra, assim seu corpo se manterá hidratado. Também é recomendado comer alguma coisa ao invés de ficar só bebendo com o estômago vazio.
Dicas de como ajudar a curar a ressaca:
- Beber bastante água gelada;
- Tomar um chá de boldo ajuda bastante o figado (veja abaixo a receita);
- Tomar algum remédio para dor de cabeça, devendo evitar o paracetamol que já é toxico para o figado;
- Tomar um remédio para o estômago como Epocler, Engov, entre outros;
- Tomar uma sopa de legumes, incluindo o inhame, que tira as toxinas do corpo;
- Tomar café forte ajuda bastante, pois a cafeína ajuda a ficar mais alerta;
- Dormir mais um pouco;
- Comer alimentos leves, pois as frutas ajudam muito por conter a frutose, que é o açúcar das frutas;
- Tomar um bom banho e passar hidratante, geralmente com a desidratação até a pele fica seca .
Receita de suco que ajuda bastante na cura da ressaca:
- 1/2 litro de água de coco;
- 1 pitada de sal;
- 1 maça;
- Pedaço pequeno de Gengibre;
- 2 colheres de mel
- 1 banana.
Bata tudo no liquidificador e vai bebendo, o gosto não é dos melhores mais ajuda bastante.
Receita de chá de boldo para ressaca:
- 5 folhas de boldo, lavadas;
- 300 ml de água.
Ferva a água e coloque as folhas e tampe por uns 5 minutos, o gosto também não é bom, para conseguir tomar de goladas grandes. Cuidado, o boldo é contraindicado para pessoas com obstrução da vesícula biliar e durante a gravidez.
Curta seu carnaval com bastante consciência e alegria e no próximo dia que for beber não esqueça das dicas para não ter a ressaca.
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