No próximo domingo, 27 de abril de 2025, a cidade de Mariana sedia a 14ª edição do Dia Mundial do Tai Chi Chuan, com um evento gratuito e aberto ao público a partir das 8h30, na Casa da Árvore, localizada no distrito de Passagem de Mariana. A proposta da celebração é oferecer uma experiência de bem-estar, conexão e saúde para pessoas de todas as idades por meio da prática dessa arte milenar chinesa.
A programação será conduzida por mestres especializados em Tai Chi Chuan, que vão guiar os participantes em uma série de movimentos e exercícios suaves, voltados à harmonização entre o corpo e a mente. O evento não exige inscrição prévia e é aberto a todos os públicos, incluindo crianças, idosos e pessoas com deficiência.
A recomendação é que os interessados compareçam com roupas leves e confortáveis, além de levarem garrafinha de água para hidratação durante as atividades.
Prática milenar que une movimento e meditação
O Tai Chi Chuan é uma prática chinesa tradicional que combina movimentos lentos, respiração consciente e concentração mental. Originalmente desenvolvido como arte marcial, ao longo dos séculos foi adaptado para fins terapêuticos e de autoconhecimento, sendo reconhecido atualmente pela Organização Mundial da Saúde como uma prática promotora de saúde integral.
A realização do evento em Mariana faz parte de uma mobilização mundial em comemoração ao Dia Mundial do Tai Chi Chuan, celebrado no último sábado de abril. Em várias cidades ao redor do mundo, praticantes se reúnem em espaços públicos para disseminar os benefícios da prática e incentivar a adesão de novos participantes.
Em Mariana, a escolha da Casa da Árvore, no distrito de Passagem, se deve ao caráter acolhedor do espaço, cercado por natureza e com estrutura adequada para encontros ao ar livre. O local é reconhecido na região por receber atividades de bem-estar e projetos comunitários.
Benefícios reconhecidos da prática do Tai Chi Chuan
A atividade é indicada para pessoas de todas as idades e não exige condicionamento físico prévio. Segundo estudos da área de saúde, a prática regular de Tai Chi Chuan pode promover:
- Melhora do equilíbrio e da coordenação motora
- Redução do estresse e da ansiedade
- Fortalecimento muscular e ganho de flexibilidade
- Aumento da concentração e clareza mental
- Diminuição de dores crônicas, especialmente nas articulações
- Estímulo ao convívio social e sensação de pertencimento
Por ser uma prática de baixo impacto, o Tai Chi Chuan é recomendado também como complemento terapêutico para pessoas em reabilitação física ou com mobilidade reduzida.
Nota de correção:
Diferente do informado anteriormente, a data correta do evento é domingo, 27 de abril, e não 26 de abril. A informação foi atualizada para refletir com precisão a programação oficial.