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5 receitas de suco detox para limpar o organismo e emagrecer no verão

Suco detox é uma ótima opção para ajudar a emagrecer e refrescar nesse calor. Com a chegada do verão, um corpo mais magrinho cai muito bem, não é mesmo? Mas o mais importante é aproveitar essa época do ano com muita paz e com comidas saudáveis e nutritivas para o organismo.

Nas receitas abaixo você pode usar para emagrecer e se nutrir, são sucos ótimos para combater anemia, falta de vitaminas e ajudar na desintoxicação.

1) Suco detox com couve limão e maçã 

5 receitas de suco detox para limpar o organismo e emagrecer
Suco detox (Foto: reprodução / http://incrivelvida.com.br)

Ingredientes: 2 folhas de couve com talo, 1 limão grande, 1 maçã, 300 ml de água, mel  ou o que desejar para adoçar.

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador por 2 minutos, coe e sirva, se preferir, pode usar gelo.

2) Suco detox de cenoura, repolho e maçã

5 receitas de suco detox para limpar o organismo e emagrecer
Suco cenoura , maçã e repolho (Foto: reprodução / www.revistariogourmet.com.br)

Ingredientes: 5 cenouras, ¼ de repolho verde pequeno, ½ maçã.

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

3) Suco detox de uva, kiwi e laranja lima

5 receitas de suco detox para limpar o organismo e emagrecer
Suco kiwi, laranja (Foto: reprodução / www.saudedica.com.br)

Ingredientes: 1 xícara de uva itália sem as sementes, 3 kiwis, 1 laranja lima descascada, deixando a parte branca.

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente aproximadamente 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

4) Suco de cenoura e beterraba

5 receitas de suco detox para limpar o organismo e emagrecer
Suco de beterraba com cenoura (Foto: reprodução / www.tuasaude.com)

Ingredientes: 4 cenouras, 1 beterraba com as folhas verdes.

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente aproximadamente 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

5) Melancia com Aipo

5 receitas de suco detox para limpar o organismo e emagrecer
Suco de melancia com aipo (Foto: reprodução / www.greenme.com.br)

Ingredientes: 2 fatias médias de melancia e 1 talo de aipo com as folhas.

Modo de preparo: Bater no liquidificador e tomar imediatamente.

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