Suco detox é uma ótima opção para ajudar a emagrecer e refrescar nesse calor. Com a chegada do verão, um corpo mais magrinho cai muito bem, não é mesmo? Mas o mais importante é aproveitar essa época do ano com muita paz e com comidas saudáveis e nutritivas para o organismo.
Nas receitas abaixo você pode usar para emagrecer e se nutrir, são sucos ótimos para combater anemia, falta de vitaminas e ajudar na desintoxicação.
1) Suco detox com couve limão e maçã
Suco detox (Foto: reprodução / http://incrivelvida.com.br)Ingredientes: 2 folhas de couve com talo, 1 limão grande, 1 maçã, 300 ml de água, mel ou o que desejar para adoçar.
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador por 2 minutos, coe e sirva, se preferir, pode usar gelo.
2) Suco detox de cenoura, repolho e maçã
Suco cenoura , maçã e repolho (Foto: reprodução / www.revistariogourmet.com.br)Ingredientes: 5 cenouras, ¼ de repolho verde pequeno, ½ maçã.
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
3) Suco detox de uva, kiwi e laranja lima
Suco kiwi, laranja (Foto: reprodução / www.saudedica.com.br)Ingredientes: 1 xícara de uva itália sem as sementes, 3 kiwis, 1 laranja lima descascada, deixando a parte branca.
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente aproximadamente 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
4) Suco de cenoura e beterraba
Suco de beterraba com cenoura (Foto: reprodução / www.tuasaude.com)Ingredientes: 4 cenouras, 1 beterraba com as folhas verdes.
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente aproximadamente 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
5) Melancia com Aipo
Suco de melancia com aipo (Foto: reprodução / www.greenme.com.br)Ingredientes: 2 fatias médias de melancia e 1 talo de aipo com as folhas.
Modo de preparo: Bater no liquidificador e tomar imediatamente.
Outras receitas:
- Aprenda a fazer bacalhau de forno; fácil e delicioso. Receita completa Clique aqui.
- Aprenda a fazer salpicão de frango, simples e gostoso. Receita completa, clique aqui.
