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Política

Temer Estuda Acabar Com o Auxílio Para Família de Presidiários

Política 11/08/2017

O governo de Michel Temer está avaliando a possibilidade de encerrar o “Auxílio Para Família de Presidiários”. O benefício, também conhecido como…

Nutrição e Alimentação

Cuide do Seu Coração, Mantenha-o Sempre Preenchido, Mas Nunca de Gordura

Nutrição e Alimentação 09/08/2017

O dia 8 de agosto é dedicado ao combate ao colesterol. O colesterol é uma gordura com importantes funções…

Mariana (MG)

Mariana Recebe Nova Ambulância Do SAMU e Amplia Frota Municipal

Mariana (MG) 08/08/2017

Pelo Facebook, o Prefeito de Mariana, Duarte Júnior, anunciou nesta segunda-feira (07) a doação de uma nova ambulância do SAMU para…

Ouro Preto

Veja Como Votaram os Deputados, Que Mais Receberam Votos em Ouro Preto, em Relação à Denúncia Contra Temer

Ouro Preto 07/08/2017

Na última eleição para escolha de deputados federais, ocorrida em 2014, 353 candidatos receberam votos no Município de Ouro Preto,…

Educação

Unimontes Oferece 500 Vagas Gratuitas Para Cursos Superiores a Distância

Educação 06/08/2017

A Unimontes Oferece 500 vagas gratuitas, por meio do Centro de Educação a Distância (Cead),para curso de Licenciatura em Pedagogia…

Notícias de Minas Gerais

Vale esclarece sobre possível aquisição da mina de Casa de Pedra

Notícias de Minas Gerais 04/08/2017

Em relação à reportagem publicada hoje no jornal “O Globo”, a Vale esclarece que não há qualquer deliberação no âmbito…

Mariana (MG)

“Música no Rosário” é Mais um Grande Evento Cultural que Acontece em Ouro Preto

Mariana (MG) 04/08/2017

Acontece em agosto na cidade de Ouro Preto mais um grande evento cultural, o “Música no Rosário”. O evento é…

Mancebo Vanguardista

OPINIÃO: PARECER DO RELATOR PAULO ABI-ACKEL

Mancebo Vanguardista 04/08/2017

Desde o final do primeiro mandato (2011-2014) da ex-Presidente da República, Dilma Rouseff, alguns políticos de oposição à época, durante…

Nutrição e Alimentação

Uma Alimentação Inadequada é Inconstitucional

Nutrição e Alimentação 03/08/2017

O acesso a uma alimentação adequada é muito mais do que apenas um ideal a ser buscado, é, sobretudo um…

Mancebo Vanguardista

Gabriel Rodrigues | Tecnologia, o Meio Mais Viável de Aproximação Entre Eleitores e Políticos

Mancebo Vanguardista 03/08/2017

Após um breve período de descanso das atividades escolares, estou de volta a rotina. Espero que todos tenham recarregado as…

Concursos Públicos

Abertas as Inscrições do Processo Seletivo em Itabira e Região (CISCEL) Com 17 Vagas

Concursos Públicos 02/08/2017

O Consórcio Intermunicipal de Saúde do Centro Leste – CISCEL, torna público o Processo Seletivo para contratação de profissionais para…

Coluna do Peixe

Pedro Peixe | Sonhos: Acredite Neles

Coluna do Peixe 01/08/2017

Falar de sonhos é algo sempre curioso: quando abordamos este tema com crianças e jovens o sentimento é sempre de…

Ouro Preto

Vale Manganês Retoma as Atividades em Ouro Preto na Antiga “Paulista”

Ouro Preto 01/08/2017

A Vale Manganês Retoma as Atividades em Ouro Preto com a reabertura de um dos três fornos na fábrica da…

Cursos

Prefeitura de Itabira Abre Inscrições Para Cursos da Escola Móvel e do Pronatec

Cursos 01/08/2017

Itabira Abre Inscrições Para Cursos do Pronatec. Com o objetivo de gerar empregos, renda e inclusão social, a Prefeitura de…

Cursos

IFMG – Campus Ouro Preto abre seleção para curso de Formação Continuada em Tecnologia Cervejeira

Cursos 01/08/2017

Estarão abertas, de 31 de julho a 07 de agosto, as inscrições para a seleção de candidatos para vagas no…

Concursos Públicos em 16 cidades de Minas Gerais oferecem 1804 vagas
Concursos Públicos

Concursos Públicos em 16 cidades de Minas Gerais oferecem 1804 vagas

Concursos Públicos 30/07/2017

Estão abertos Processos Seletivos e Concursos Públicos em 16 cidades do Estado de Minas Gerais, totalizando 1804 vagas, que variam…

A vós deixo o meu objetivo de vida: Ser da geração saúde. Hoje, dia 26 de julho comemora-se o dia dos Avós.  Data ideal para falarmos um pouco sobre a alimentação de uns tempos atrás. Em resumo podemos dizer que nossos avós tinham uma alimentação mais saudável do que a dos tempos atuais. O cardápio dos mais antigos era variado, enriquecido com verduras e legumes orgânicos sempre preparados de forma caseira, sem traços de substâncias e aditivos químicos que hoje estão presentes na maioria dos produtos alimentícios. Reviver os hábitos alimentares dos nossos avós pode ser uma alternativa para uma vida mais saudável, visto que desse modo restringir-se-ia o consumo de industrializados e assim seria aumentado o consumo de “comida de verdade”, aquela mais próxima do natural, com os temperos caseiros e alimentos provenientes da agricultura familiar. Quer dizer que precisamos abrir mão de todo progresso obtido com o passar do tempo e passar a viver conforme nossos avós e bisavós? A resposta é não! A industrialização é benéfica, é uma grande vantagem toda a facilidade com que podemos satisfazer nossas necessidades alimentares, porém devemos ser cautelosos, não precisamos abominar os alimentos refinados e processados, mas também não devemos consumi-los constantemente; é preciso manter um equilíbrio. Como dizem os antigos: “É preciso medir a água e o fubá”, pois nos tempos passados havia sim um consumo alimentar mais natural, porém não se dispunha ainda de muitas informações a respeito do que era saudável ou não, e assim fazia-se um uso exagerado de produtos que hoje sabemos que devem ser consumidos moderadamente, como é o caso das gorduras; outro ponto em que saímos em vantagem é que nos tempos mais remotos praticava-se muito pouco de atividade física além das atividades rotineiras domiciliares e/ou de trabalho, enquanto hoje em dia observamos um maior número de pessoas que podem ser consideradas fisicamente ativas. A procura pelos serviços de saúde era mais rara, até porque o acesso era também mais difícil, e assim recorria-se a medidas curativas caseiras (que nem sempre curavam), como chás e simpatias recomendadas por uns e repassadas para outros, sucessivamente, o que poderia mascarar um problema de saúde mais grave que com auxílio médico poderia ser rapidamente tratado e solucionado. Em suma, podemos dizer que cada época possui seus pontos positivos e negativos; com o passar do tempo a tendência é que se busque cada vez mais comodidade e facilidade, pois a falta de tempo aumenta a cada nova geração que surge e com isso muitas práticas e costumes vão se perdendo ao longo dos anos. A chave para a manutenção do padrão de vida saudável no decorrer do tempo é evitar ao máximo tudo o que foge ao natural e evitar as tentações dos alimentos ultra processados, os quais economizam muito em tempo, mas não favorecem em nada à saúde. Não queremos ser a geração futuramente conhecida como o pior exemplo nutricional já visto na história, aquela com altos índices de obesidade, síndromes metabólicas e doenças degenerativas, queremos ser a geração saúde, conhecida por se exercitar, ter bons hábitos alimentares e por perdurar para ver o nascimento de novas gerações. Mas é preciso ter em mente que para sermos os avós tidos como referência amanhã precisamos, hoje,  ser os netos determinados em ser saudáveis.
Nutrição e Alimentação

A vós deixo o meu objetivo de vida: Ser da geração saúde

Nutrição e Alimentação 27/07/2017

A vós deixo o meu objetivo de vida: Ser da geração saúde. Hoje, dia 26 de julho comemora-se o dia…

8 dicas para escolher o modelo de currículo certo
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Escritório Virtual 26/07/2017

Escolher o modelo de currículo pode parecer uma tarefa fácil, mas não é. O currículo é como o seu cartão…

Mineradoras estão com processos de seleção abertos no Brasil
Oportunidades

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Oportunidades 21/07/2017

O mercado de seleção de mão-de-obra está aquecido por parte das mineradoras instaladas no Brasil. Por causa disso, o Mais…

Banda SEPULTURA se apresenta em Ouro Preto no mês de agosto
Ouro Preto

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Ouro Preto 20/07/2017

A renomada e internacional banda SEPULTURA se Apresenta em Ouro Preto, Minas Gerais, no próximo mês. A banda, que foi formada…

Rio São Francisco: Os últimos suspiros de um gigante
Coluna do Peixe

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Coluna do Peixe 19/07/2017

Realizou-se neste último fim de semana dias 14 e 15/7 mais uma das trimestrais idas a campo da Expedição “Bacia…

Alimentação saudável Sem fingimento: A escolha dos campeões - Desafio Brou Bruto
Ouro Preto

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Ouro Preto 19/07/2017

Estão abertas as inscrições para o Desafio Brou Bruto em Ouro Preto. O Desafio Brou Bruto em Ouro Preto é…

Rio São Francisco: Os últimos suspiros de um gigante
Ouro Preto

Velho Chico, base de sustentação para Agricultura Familiar?

Ouro Preto 18/07/2017

O Rio das Velhas é um dos mais importantes de Minas Gerais, sendo suas nascentes localizadas na Cachoeira das Andorinhas…

Alimentação saudável Sem fingimento: A escolha dos campeões - Desafio Brou Bruto
Ouro Preto

Ouro Preto recebe o evento XTERRA a partir do dia 21 de julho

Ouro Preto 18/07/2017

Ouro Preto Recebe o Evento XTERRA. Mais de dois mil atletas nacionais e internacionais são esperados para o XTERRA Camp…

Itabirito

Valor dos shows do Julifest Itabirito 2017 gera polêmica no Facebook

Itabirito 13/07/2017

Uma postagem realiza hoje (13) no grupo “Itabirito MG” no Facebook tem causado polêmica. Trata-se dos gastos da Prefeitura Municipal…

Fique de Olho na sua Alimentação
Nutrição e Alimentação

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Nutrição e Alimentação 12/07/2017

No último dia 10 celebrou-se o dia mundial da saúde ocular, esta data é comemorada com o objetivo de conscientizar…

SALVEMOS OS ANIMAIS! Salvemos as ONG´s! Salvemos o CCZ!
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Ouro Preto 10/07/2017

Analisando o Plano de Governo apresentado pelo atual prefeito de Ouro Preto para Gestão 2017-2020, podemos perceber que em momento…

Definida a programação do Bar do Festival de Inverno da UFOP
Ouro Preto

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Ouro Preto 06/07/2017

O Bar do Festival de Inverno de Ouro Preto e Mariana é um dos badalados pontos culturais do evento que…

Brasil e Americanização do padrão alimentar: Limite entre o prático e o saudável
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Nutrição e Alimentação 05/07/2017

O dia 4 de julho é a data dedicada à comemoração da independência dos Estados Unidos; isso nos faz pensar…

Greve geral junina: Teve luta
Ouro Preto

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Ouro Preto 03/07/2017

A última sexta feira 30 de Junho foi marcada por diversos protestos na Região dos Inconfidentes. Organizada por diversas entidades…

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