Sabe-se que o excesso de gordura corporal, muito além da estética, é motivo de preocupação por se tratar de um...
Ingressou1 de setembro de 2020
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Quando se inicia uma dieta com o intuito de melhorar a alimentação, uma das principais medidas adotadas é cortar os...
Nesse clima frio é comum buscarmos por alimentos com temperaturas mais altas, no entanto, normalmente não questionamos a importância que...
A pipoca é um alimento rico em carboidratos e fibras, que ajudam a manter o sistema digestivo saudável. A presença...
A aveia é um alimento rico em proteínas, carboidratos, vitaminas, ferro, cálcio e fibras. Por ser uma fonte de carboidrato...
Quando se adota uma dieta restritiva, em que existe uma lista de alimentos proibidos, é muito comum que surja o...
Muito se fala sobre a importância de uma alimentação variada e rica em frutas, verduras e legumes; mas é aí...
Tão importante quanto praticar exercícios físicos é fazer disso uma rotina. No entanto, essa não é uma tarefa fácil. A...
Certamente alguma vez você já disse ou ouviu alguém afirmar que come mais durante o frio; o que fez você...
Chega a temporada do frio e com ela as programações envolvendo filme, cobertor e pipoca. Certamente, mesmo que quando criança,...
Que precisamos abolir a vida sedentária da nossa rotina é um fato bastante conhecido, mas que existe diferença entre exercício...
O preparo de uma refeição muitas vezes precisa ser organizado no dia anterior, como por exemplo, quando se planeja preparar...