De dois em dois anos é chegada a época das eleições, alternando entre as municipais ou estaduais e federais, que são juntas. Curiosamente, sempre neste período observamos o mesmo fenômeno, …
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Assim como selecionamos os alimentos que vamos consumir, é preciso aprender a selecionar também nossos pensamentos. Tudo o que pensamos gera uma resposta fisiológica que pode ser positiva ou negativa, …
Quantas vezes já sofremos aquele comum incômodo do soluço? Nessas horas nos perguntamos qual a causa deles. O soluço é uma contração repentina e involuntária do diafragma, músculo que divide …
Ao aferir nossa pressão arterial estamos identificando a intensidade com que o fluxo de sangue passa pelas artérias. Os valores de referência são representados em milímetros de mercúrio (mmHg), sendo …
Chegando esta semana para dar aula no IFMG, observei com mais calma situações que acabamos por achar corriqueiras na escola pública exatamente por nos acostumarmos com a falta de recursos. …
É comum subestimarmos a nossa necessidade de dormir, porém, sabe-se que o sono tem um papel importante para o organismo, pois atua na restauração celular. Ou seja, enquanto dormimos nosso …
Já parou para pensar no quão rápido a desidratação poderia matar uma pessoa? A saúde de um indivíduo, os níveis de atividade física e o clima ajudam a determinar quanto …
Assistimos dia 10/08 em Ouro Preto uma audiência pública realizada pelo Instituto Estadual de Florestas de Minas Gerais (IEF) para apresentar a população do entorno do Parque Estadual do Itacolomi …
Qual seria o nosso combustível para viver? É fato que oxigênio, água e alimentos são essenciais para a nossa sobrevivência, desse modo, a falta ou escassez destes é uma ameaça …
Quem nunca ficou um bom tempo em frente à prateleira do mercado analisando as opções para decidir qual garrafa de água mineral escolher? Por isso, faremos a diferenciação entre os …
Se tem uma coisa que aprendemos nos últimos quase quatro anos é que com a democracia não se brinca, ela é sagrada e o estado democrático de direito deve ser …
Quando falamos sobre água, geralmente pensamos naquela que sai da torneira das nossas casas e que podemos beber, mas será que água é tudo igual? A água pode ter diferentes …
Ao mesmo tempo em que a obesidade é considerada uma epidemia global, grande parcela da população mundial tem alguma deficiência de vitamina. Isso ocorre principalmente devido ao aumento do consumo …
Sabe-se que o excesso de gordura corporal, muito além da estética, é motivo de preocupação por se tratar de um grande fator de risco para a saúde. A distribuição da …
Estive nessa quarta-feira, 6 de julho, no Estacionamento do Centro de Convenções da Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP) para acompanhar os shows organizados pela prefeitura de Ouro Preto em …
Muito se fala sobre a importância de uma alimentação variada e rica em frutas, verduras e legumes; mas é aí que surge a dúvida de como fazer a aquisição desses …
Com 1 ano e 6 meses liderando o Executivo em Mariana, Juliano parecia trabalhar em um ritmo de que a qualquer momento ele seria deposto do cargo devido a todo …
Vimos na última semana o cúmulo do absurdo: uma jovem atriz que foi violentada, engravidou e, seguindo todos os termos legais, colocou a criança para adoção e foi achincalhada pelas …
Quando se inicia uma dieta com o intuito de melhorar a alimentação, uma das principais medidas adotadas é cortar os doces ou pelo menos diminuir o consumo o máximo possível, …
Tão importante quanto praticar exercícios físicos é fazer disso uma rotina. No entanto, essa não é uma tarefa fácil. A fim de evitar o desânimo e frustrações algumas atitudes simples …
Não é de hoje que a luta pela terra e pela preservação da floresta tem causado tantas mortes, evidenciando como ainda é arriscado lutar pelo meio ambiente no Brasil
Nesse clima frio é comum buscarmos por alimentos com temperaturas mais altas, no entanto, normalmente não questionamos a importância que a temperatura dos alimentos pode ter para a nossa saúde. …
Certamente alguma vez você já disse ou ouviu alguém afirmar que come mais durante o frio; o que fez você se perguntar se existe algum fundamento pra isso, ou não …
Muito se falou nas últimas semanas do Projeto de Lei (PL) 1.388/2022 que foi aprovado pela Câmara no último dia 19 de maio (como PL 3.179/2012) e já está na …
A pipoca é um alimento rico em carboidratos e fibras, que ajudam a manter o sistema digestivo saudável. A presença de fibras pode, ainda, ajudar no controle dos níveis de …
Chega a temporada do frio e com ela as programações envolvendo filme, cobertor e pipoca. Certamente, mesmo que quando criança, algum dia você já se perguntou qual a diferença do …
Prezado(a) estudante, como já deve saber, estamos de greve. Isso significa que não teremos as nossas aulas esta semana e só voltaremos a ter ao fim do movimento grevista. Sei …
A aveia é um alimento rico em proteínas, carboidratos, vitaminas, ferro, cálcio e fibras. Por ser uma fonte de carboidrato complexo, atua auxiliando na redução do colesterol, melhorando o trânsito …
Que precisamos abolir a vida sedentária da nossa rotina é um fato bastante conhecido, mas que existe diferença entre exercício físico e atividade física é o que muitos não sabem. …
Estamos fazendo nesta primeira semana de maio um ano e cinco meses de uma nova gestão em Ouro Preto, mas infelizmente, ainda temos problemas do passado que teimam em não …
Quando se adota uma dieta restritiva, em que existe uma lista de alimentos proibidos, é muito comum que surja o interesse em gozar de um dia isento dessas restrições, o …
O preparo de uma refeição muitas vezes precisa ser organizado no dia anterior, como por exemplo, quando se planeja preparar um prato que leva carne, visto que seu descongelamento demanda …
Este ano teremos eleição, um dos cargos que estará em disputa é o de governador. Em Minas Gerais, o governador Romeu Zema (NOVO) vende uma imagem de bom administrador. Essa …
Ouro Preto não é para amadores, quando pensamos que não tem mais nada para acontecer, a administração municipal simplesmente tenta reviver uma das histórias mais trágicas do nosso país, a …
Todo início de ano o IPVA vira alvo das críticas da população, parte por não entenderem o funcionamento do sistema tributário, parte pelas falhas deste sistema, parte da ineficiência dos …
É comum que as pessoas se preocupem com o valor energético dos alimentos, principalmente devido à grande influência das dietas restritivas. O termo valor energético está presente no rótulo de …
Vivemos em uma sociedade cada vez mais preconceituosa, com relação aos mais diversos aspectos. Dentre um dos preconceitos mais comuns que podemos presenciar está a gordofobia. A gordofobia pode ocorrer …
Para quem acreditou que as eleições já estava se definindo, trago um ensinamento da cultura popular mineira e que meu pai me passou desde muito cedo: “Jogo é jogado e …
Você já parou para pensar no que seríamos sem educação? E educação que eu falo não é somente aquilo que aprendemos em casa com nossos pais, mas principalmente o que …
Nos últimos anos a água alcalina vem ganhando destaque, sendo adotada por muitos devido às promessas de atuar como antioxidante, prevenir o câncer, auxiliar no emagrecimento, controlar hormônios, etc. Cada …
Estamos vendo greves dos servidores deflagradas em todo o Estado de Minas Gerais. Aqui trataremos especificamente da greve dos professores da rede estadual, que se iniciou após o descumprimento da …
Segurança e liberdade: desde tempos remotos a humanidade vem aprendendo a buscar esses dois valores, de modo que muitas tiranias foram aceitas em nome da segurança e diversos sacrifícios foram …
Todos os anos, com a chegada do outono, enfrentamos oscilações de temperatura e baixa umidade relativa do ar. O ar mais seco aumenta a concentração de poluentes na atmosfera e …
O Brasil vem sofrendo com uma grave crise econômica e social há alguns anos. Não por acaso essa crise tomou tamanha proporção, nem mesmo somente por acontecimentos inesperados e fora …
Os gastos com alimentação tendem a ficar cada vez maiores devido ao constante aumento de preço dos alimentos básicos em decorrência de inúmeros fatores. Uma alimentação balanceada é essencial para a promoção …
Você acha justo receber um salário menor do que merece? Imagina então, no caso de você se dedicar, trabalhar durante a pandemia até mesmo dentro de casa gastando sua luz, …
Nos últimos meses estamos vendo um aumento do tom do Governo Zema (NOVO) para a aprovação do Regime de Recuperação Fiscal (RRF). Mas ele foi obrigado a recuar desta empreitada …
Não existe nada maior do que a presença humana. À medida que o tempo foi passando, apesar de toda tecnologia, fomos nos distanciando cada vez mais uns dos outros. Nossas …
Estamos vivendo um momento de crise, ainda em meio da crise sanitária gerada pela pandemia da Covid 19, iniciou-se uma crise geopolítica internacional com a invasão russa à Ucrânia, aprofundando …
A limitação do abastecimento de alimentos básicos fará com que os preços desses produtos aumentem e, consequentemente, esses insumos ficarão fora do alcance econômico para grande parte da população
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